小度经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
小度经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
如何锻炼膝盖
2024-10-12 05:40:57
1、身体坐直,挺胸收腹、两腿自然并拢、吸气做好准备。
3、吸气,身体整体保持不动,呼气,左腿不动,右腿抬起然后伸直,使腿部与地面保持45度夹角。
5、根据个人情况,两腿反复做5--10次,为一组 。
相关推荐
小猫放气球简笔画画法
如何用手指印画一个吐舌头的人
三年级上册第二单元手抄报
夜间梦魇怎么办
打针输液后的皮下淤青如何能更快消退
猜你喜欢
眼影怎么画
厝怎么读
怎么测胸围
vogue怎么读
眼睛怕光是怎么回事
地线怎么接
大便出血怎么办
苹果手机怎么清除缓存
记叙文怎么写
窨井怎么读
猜你喜欢
怎么去头皮屑最有效
学习目标怎么写
汽车后视镜怎么调
月经来了十几天还没完是怎么回事
开户行怎么查
怎么补充胶原蛋白
小的繁体字怎么写
微信群发所有人怎么发
红烧带鱼怎么做
火锅底料怎么炒