怎么有效祛痘

2024-10-30 13:49:07

1、清淡饮食：我们要学会清淡饮食，不能吃太多油炸和高热量的食物，多吃些青菜和粥，及其它的瓜果蔬菜。

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3、多加锻炼：另外我们还需要加强身体锻炼，增强身体的免疫力，多运动出汗，排出体内毒素，呵护肌肤。

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