快速进入正确的打坐方法

2024-10-12 06:18:14

1、打坐前先换上宽松的衣服，并且把垫子准备好。

快速进入正确的打坐方法

3、第三部，也是最重要的一部，就是将自己的脊柱拉直，头顶像被往上吊起，使身体中间的腔体处于通畅状态，不偏不倚空直中正。如下图

快速进入正确的打坐方法

相关推荐

进去之后该怎么活动

助性食物让你吃出高潮

六种更好的性生活方式

怎么追女孩子之吸引女人的小技巧（上）

女人裸睡竟有这么多好处！

猜你喜欢

猜你喜欢