摆脱依赖之脑控怎么办?

1、 注意力分散法。如同人在经历过某些不好的事情一样。自己内心中糟糕的情绪无法发泄, 这时你可以选择一些自己感兴趣的事情去做。那么你的注意力就会被分散, 对于那些事情就不会太介意了, 情绪随之也会稳定下来。脑控亦如些。

2、极瞿搋村乇端排斥法。将你所有的移动设备放在收纳箱中，交给最反对你玩这些设备的人手中保管，并保证不再接触诸如此类的设备。此方法如果单一执行较为难受，介意搭配“注意力分散法”。

3、极端面对法。直接面对脑控玩遍你想玩的，但记住一定要玩遍玩透, 就如同打游戏一样一定要打到职业联赛。这时你在回首就会明白了。

4、 超以象外，得其环中法。看透事物的表象把握其本质。脑控无非就是喜欢游戏、聊天等, 当你把握住了这些事情的本质以后, 对于电脑等设备你的看法等, 层次就会提高。

5、 时间管控法。为自己玩电脑的时间作一份计划, 计划的时间应逐日递减, 慢慢地减轻你对电脑的依赖。当然了计划一定要严格执行, 最好找自己的父母监督自己。

6、 说一千道一万, 不如自己明白。这些方法只是提了一些方向, 最根本的还是自己。希望能为您提供一些帮助， 祝您成功！