胸部不紧致怎么办

1、有时候胸部松弛是因为长期佩戴不合适自己胸部的胸罩，如果你的胸罩扣到最后一个扣子，胸部和罩杯还是有一道大大的缝，那么一应该换新的了，这个对你也没什么用处了。

2、胸部松弛，不紧致的另外一个原因和睡姿也有一定的关系，如果你经常侧睡，那么你的胸部可能因为这个习惯而过度拉伸。那么你要改改睡姿了，多使用仰睡这个姿势。

3、有些女性运动时不穿运动胸罩，而普通胸罩不能在运动时很好的保护胸部，因为你运动时胸部会弹来弹去，应该更换专业的运动胸罩。

4、平时可以锻炼一下胸部肌肉，这样胸部的肌肉会增大，胸部就会给人一种坚挺，结实的感觉。

5、可以做向下俯卧撑，这样也可以让胸部肌肉伸张，也是锻炼胸部紧致的一个办法。

6、平时有事没事可以按摩一下胸部，让胸部血液顺畅起来，这样既能让自己减少患上乳腺疾病的危险，又能让胸部更紧致。