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瑜伽体式猫平衡式怎么做
2024-11-05 11:56:08
1、首先四肢垂直跪倒地板上,右手向前去点地,左脚向后去点地。
3、右大腿一定要垂直,压住地板,脚背也要压住地板。
5、背建立平衡力量,也能够建立腿部的力量,左手关节要注意微屈。
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