1、启动小计划应用，然后在主界面轻触【+】按钮。
2、当新页面出现时，请选择并点击【我的计划】。
3、进入“我的计划”设置页，点击选取【提肛】选项。
4、在显示的界面上，选择打卡频次旁边的【按月】选项进行点击。
