怎样才算是正确呼吸

2024-10-19 16:07:26

1、首先呼吸方式有两种，胸式呼吸和腹式呼吸。

怎样才算是正确呼吸

3、腹式呼吸就是呼吸比较深，吸气时腹部略微隆起，这种呼吸方式容易造成肺部缺氧，空气中的氧得不到全部利用，不利于身体健康。

怎样才算是正确呼吸

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