怎样才能拥有双美腿

2024-10-13 14:40:38

1、勤做高抬腿运动。

怎样才能拥有双美腿

3、洗澡时按摩一会，活络经脉。

怎样才能拥有双美腿

6、多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等。

7、少乘电梯多走楼梯。

8、均衡饮食，荤素搭配。

9、坚持就是胜利。

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