起士甜椒鸡肉卷(孕妇食谱)

1、鸡胸肉用肉槌拍成薄片；甜椒洗净切成条状；香菜洗净；cheese切成片状

2、将拍薄的鸡胸肉平放，放上甜椒、cheese片、香菜.

3、将鸡肉卷起，箭头处是接合处

4、锅内放入少许橄榄油，并放入鸡肉

5、变色后翻面续煎，图中接合处已经紧紧封住了

6、起锅后对半切，送入烤箱

7、送入预热160度的烤箱烤7分钟左右，淋上顶级橄榄油