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怎样让筋疲力尽自己短时间内恢复精力
2024-10-27 14:55:27
1、闭上眼睛
2、均匀呼吸
3、想:静下来,静下来,什么都不想,什么都不想,安静...
4、用潜意识的感觉,把自己变成一个物件,而不是一个活物。没有思想。
5、维持下去
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