韧带不小心拉伤了怎么办

1、一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂。

2、韧询骆帘呦带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。

3、一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，韧带损伤程度不严重，会出现红肿。

4、即韧带部分断裂，通常采取保守治疗。踝关节韧带撕裂，手术治疗效果未必比保守治疗好。