1、食材图。
2、鸡胸肉焯水，煮至色变白，肉变软。
3、包菜焯水煮至变软。
4、鸡肉撒成丝，
5、包菜切成小粒。
6、胡萝卜切粒焯水，然后下玉米。过滤捞出。
7、装所有食材装入碗中，加入酸奶，白糖和盐拌匀可食。
