简单的丰胸小妙招

NO.1木瓜牛奶汁

众所周知牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？

做法：

1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

3、为了保持新鲜，建议立即饮用。冰冻后喝，效果更佳！

NO.2猪脚炖花生

猪脚炖花生是一道家常菜，主要食材是猪脚和花生。这道菜营养丰富，猪脚富含胶原蛋白，花生富含维生素E，是健康有益的丰胸菜品。

猪蹄：猪蹄中胶原蛋白的含量十分丰富，它是通过补充大量脂肪达到丰胸目的。猪蹄对于爱美女同胞来说，那可是很理想的食物，在丰胸的同时，还可以美容，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和韧性，让自己永驻年青漂亮，柔滑的肌肤，丰满的胸部。

花生：富含维生素E和脂肪，有促使卵巢发育和完善的作用，使得成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而达到促进乳腺管增长，乳房长大。生花生对于女性健康有很大的帮助，当然这不仅仅只是在减肥、丰胸中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试。

做法：

1、将猪脚洗净焯下水，然后放进锅中炒至微黄色。

2、加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。

3、以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可

NO.3鸡爪炖花生

花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质都是丰胸所需的营养，而且这款鸡爪花生还能起到美容的作用。

做法：

1.花生洗净，用水浸泡两个小时。

2.鸡爪洗净，去除鸡尖。

3.鸡脚在盐开水里煮两三分钟，捞出，清水冲洗干净。

4.把鸡脚、花生、姜一起放进锅里注入冷水，大火煮开改小火炖一个小时即可。出锅时加少许盐就可以开吃了。