怎么让自己不困并且效率很高

1、喝茶/咖啡众所周知，茶或者咖啡具有提神的作用。

2、适当补觉在困的时候可以小睡5分钟左右，非常管用

3、转移注意力可以在自己困的时候吃点东西或者喝点水，可以避免犯困

4、慎独不要一个人呆在房间，最好和朋友一起，学习或者工作

5、环境温度降低一般房间比较温暖容易犯困，可以适当降低房间温度就不会困了

6、不要发呆一定不要楞这，不管是学习还是工作也好，一定要动起来，这样才不会困