皮肤暗黄最快最有效的办法/变白的方法

1、尽量不晒太阳，光老化是特别可怕的事情，出门一定要记得涂防晒霜，晒黑皮肤是小事，皮肤老了就会变黄有斑

2、每天睡满8个小时，熬夜会使黑色素不能被正常代谢，皮肤不黄简直奇怪哟!

3、日常饮食控制3分肉7分蔬菜，爱吃肉和口味重的会使血液变得浓稠，皮肤也会变得暗沉

4、不要吸烟，吸烟非常容易显得皮肤暗黄

5、压力非常大的环境下身体的一种激素分泌会受到影响，造成皮肤暗沉，所以一定要试着做一些减压运动，睡前可以使用助眠精油

6、如果你不是因为以上的任何一个问题而无法做一个健康的美少女，那你就应该好好保养皮肤了哦！推荐使用：雪花秀滋阴水乳套装味道是生姜味，用了这个会感觉皮肤有明显祛黄效果，脸会更细腻光滑~

7、推荐使用护肤品：ABOUT ME柠檬排毒按摩霜这个具弈蚕芗价格不贵，但是亲测效果很好，每个星期用一两次的样子，长期使用确实有美白祛黄的效果

8、或者不想花钱的可以试试和薏仁粉或者薏仁水，坚持每天喝，朋友一定会说你白得发亮的~！

9、补充维生素E，定期服用可以有效去除黄褐斑，减少黑色素的生成，还能预防晒伤和一只日晒红斑生成的作用，反正吃了会变美就对啦~~~