生活常识~重视这些习惯

1、背包不要太重，防止增加肩膀、脊柱、颈椎的负担，对局部器官形成压力，选择质轻舒适的背包。

2、不把休息当回事，从现在起请保证每晚睡足7—8小时，坚持执行，睡眠不足会增加身体不健康隐患。

3、任何事情都爱拖拉。拖拉的习惯一旦形成，就会越来越放纵自己，想改都难，早点改掉，做一个积极向上的人，会更受人欢迎。

4、选择适合自己的水果。身体易疲劳，应多吃柿子补充体内血红蛋白的含量；司机多吃橙子，排除体内吸入的毒素；常用电脑的上班族多吃油梨对眼睛好；烟民应多吃葡萄祛痰；女性多吃芒果延缓衰老。

5、说话声音不要太大也不要过小，多听听自己的录音检验一下，如果你是听者，会不会产生听觉疲劳。对中老年人说话声音更应该注意。

6、放下执念，凡事尽力而为，不要勉强自己，更不要勉强别人，谈恋爱要记得给对方一定的空间。

7、急功近利，不要随便模仿别人的成功，不要在一个行业知道点皮毛就觉得自己可以出师了，不要觉得你干得久了自然就比新人优秀，要多发挥自己的优点同时也要看到自己的不足，切忌心浮气躁。