怎样才能长高

2024-10-25 04:54:46

1、每天下午3、4点时慢跑直至出汗为止。

怎样才能长高

3、每天在同样的时间，背对墙尽量把四肢展开。

怎样才能长高

5、多吃蛋白质，尤其是含有“氨基酸”的食物。

怎样才能长高

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