1、处于青春期发育的女性最好不要穿紧身内衣，束胸对女生乳房发育危害很大。会影响呼吸功能，引起乳房不适
2、要经常清洗乳晕，它可以保护皮肤
3、适当增强动物蛋白质和脂肪的摄入，如果只吃素食对乳房发育是极为不利的
