小度经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活家居
返回
小度经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
死虫子动作教学:如何激活核心
2024-10-12 16:05:45
1、身体仰卧冲向天花板,下背整个背部贴紧瑜伽垫。
3、吸气的时候,肚子鼓起,同时对侧的手脚向地面延伸。
5、动作要点:整个下背部贴紧垫子,四肢垂直于地面,吸气时自己的肚子鼓起。
相关推荐
做“死虫式”动作有什么注意事项?
臀桥要怎么做
“死虫式”训练需要注意什么?
游泳汗蒸洗澡的顺序
如何区分美式咖啡和意式咖啡?
猜你喜欢
阎锡山简介
神之墓地2.8c攻略
减肥塑身
北京自由行攻略
颖儿减肥
西岭雪山攻略
怎么看ie版本
电脑玩游戏卡怎么办
家常红烧排骨
红烧肉怎么做好吃不腻
猜你喜欢
怎么用ps拼图
有机菜花怎么做好吃
孟小冬简介
红烧肉的家常做法
怎么样才能减肥
红烧鸡翅根
虾爬子怎么吃
电脑音量怎么调
三国群英传7秘籍怎么用
减肥期间吃什么水果