锻炼身体的方式有哪些

1、跑步跑步是我们最常用也最喜欢的健身方式了，街道上、田野间都是我们跑步的最佳场所。

2、游泳游泳有竞技游泳和实用游泳，在锻炼身体的同时，体验生活的乐趣。

3、球类不管是乒乓球还是篮球，都是我们接触最多的娱乐方式，不如找上几个小伙伴，约起来吧。

4、瑜伽在生活节奏快的社会中，瑜伽或许是最好的健身方式了，既可以塑造身体，更可以安稳心神。

5、击剑&拳击具有挑战性的运动，击剑和拳击是最好的方式了，体验身体的灵活性和强壮性。

6、骑马成为马背上的人是多少人羡慕的事，骑马既可以锻炼自己的身体素质，还可以强壮自己的意识。