食补佳品鲜甜排骨苦瓜汤的做法

1、提前清洗后泡发，黄豆泡发时间比较长2小时左右。苦瓜去瓤切大块备用，不要买太苦的。比较绿色会苦些，一般一个店有2款苦瓜卖，可以问下档主。

2、清洗泡发，干蚝大的几个就够，对半切开利于出味快。小只的就抓一小把不用切开。冬菇也是大的就对切，2分为二。瑶柱泡发后稍微捏碎一下易出味。

3、排骨一条不要买太肥的，或去些肥油部分，清洗后飞一下水，再清洗后备用。（开水放入滚去血水杂质等，不用滚太久）

4、我煲的是4人份量，这是广东人常见的钛煲（旧式电饭煲内胆）大约3000克左右的水，水滚后把所有食材倒进去，大火滚后转中小火煲至451小时即可。非常鲜甜可以不用加其他调味料，喝到过苦大多因为比较上火或买的苦瓜太苦了。人多分量多煲长时间一些1:30分钟即可

5、第一款完成

6、第二款增加了半条玉米切小块和一条红萝卜（不大一个）去皮切小块，4个马蒂（去皮对半切开）同样4人分量

7、真的很好喝