我们吃什么食物不利于减肥

1、说起容易让人们增肥的食物，人们肯定会想到的食物就是巧克力，吃巧克力虽然可以起到缓解情绪的作用，但是其非常高的热量也会导致我们变胖。

2、会让人增肥的食物还有红烧肉，红烧肉虽然味道诱人，是很多人吃饭时最爱吃的饭菜，但是不可多吃，否则不仅会导致我们变胖，对我们身体健康也有影响。

3、会让人增肥的食物还有薯条，和巧克力一样，薯条中还有的热量也是非常高的，而且薯条也是不能多吃，否则会影响我们的身体健康，也会让我们变胖。

4、会让人增肥的食物还有汉堡，和薯条一样，作为现代社会人们最喜爱的快餐食品，汉堡也是会让人变胖的食物。

5、会让人增肥的食物还有板栗，板栗中含有的淀粉十分高，同时也有很高的热量，如果吃板栗太多的话，也会导致我们变胖。

6、会让人变胖的食物可乐，可乐是人们非常喜欢的一种饮料，但是可乐里含有的热量非常高，平常经常喝可乐的话也会导致我们变胖。