周岁宝宝一天的饮食怎样安排

1、每天早上7：00配方奶200ML 8：00蒸蛋一个，面包或饼干一点 的食物相搭配。

2、午饭（面、馄饨、或者烂饭一碗，都加了菜和肉或者鱼、豆腐），这个营养比较丰富。

3、13：30午睡 15：00左右配方奶200ML，苹果或香蕉一点，这样的食物有利于消化。

4、 18：00晚饭（和午饭内容换着吃） 19：00水果一点 20：30配方奶180ML.

5、睡觉, 每天还要喝水400ML左右,要补充充足的水分，水分不够影响孩子的成长啊。

6、周岁宝宝的饮食不容忽视，应该认真对待，马虎不得啊，我们要结合自己的实际做好。