瘦身餐 番茄猪肝汤

2024-11-17 20:21:40

1、准备材料;番茄洗净去蒂,放在开水中泡两分钟。

瘦身餐 番茄猪肝汤

2、去皮切成小块;猪肝在流动水下冲洗干净,放清水里浸泡半个小时。然后取出切薄片,放水下冲洗至无血水,沥干,放料酒,姜丝,葱段,一点淀粉拌匀静置。

瘦身餐 番茄猪肝汤

3、起油锅,爆香葱姜丝后,捞出扔掉;倒入番茄翻炒几下,放半汤匙白糖,反复煸炒出沙起糊。

瘦身餐 番茄猪肝汤

4、倒一大碗水,煮开加盖转小火炖20~30分钟左右成番茄浓汤;开盖放盐调好味。火开大,把猪肝放入,等待大约半分钟,看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。

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