如何健健康康的减肥

2024-10-13 09:29:49

1、首先运动是必不可少的，学生的话.可以打打篮球，羽毛球，跑跑步.不要天天在宿舍玩游戏.上班族的话，可以适当时间进行户外运动，周末可以进行瑜伽活动.

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