体质九分法与养生之阳虚质

每个人都有不同的体质，中医习惯把它分为九种。现在就咱们来了解一下这九种体质与养生原则吧，现在接第一发，进行第二发：阳虚质。

形体特征

1、肌肉松软不实（白胖）。

养生原则

1、四季养生：春夏养阳（日光浴）

3、饮食注意：多食用具有温阳的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、黄鳝、韭菜、茴香等。少吃西瓜等生冷食物。

5、适宜中药：温补脾肾阳气，如鹿茸、巴戟天、淫羊藿、仙茅等。金匮肾气丸、理中丸、附子理中丸等。