孕妇不应摄入过量的食物是怎样的

1、含糖食物：人体中的糖代谢会消耗大量的钙,孕期缺乏钙会影响胎儿骨骼、牙齿的发育。糖还会导致孕妇体重增加。

2、辛辣食物：如辣椒,胡椒和其它香料等,如果孕妇或计划怀孕的妇女吃了很多这类食物,可能会出现消化功能紊乱，导致不适。

3、龙眼：尽管桂圆营养丰风蜞鳘犴富，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温，而孕妇怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，容易上火，还会导致阴道出血、腹痛等先兆流产的症状。

4、含酒精、味精的食物：酒精可以导致胎儿畸形，发育迟滞。常用的食品调味剂，若吃得过多会影响锌吸收,不利于胎儿神经系统开发。