养生食补一碗凉拌菠菜的做法

2024-10-14 02:53:24

1、买小菠菜，不要太大的，把根剪掉，多洗几遍，洗干净。

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3、菠菜用开水烫下，上下翻一下，务必菠菜都能煮到。

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5、倒入之前的调料，拌均匀。

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7、做好了开始养生之旅吧

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