怎样瘦大腿前侧

2024-10-22 06:18:31

1、双脚微微打开，并且保持与自己的肩膀同宽，呈现出小八字的状态如果家里有穿衣镜的话，最好是可以对着镜子练习哦。

怎样瘦大腿前侧

3、再将身体恢复到站立状态。然后重复第一步和第二步

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5、身体前倾，双膝弯曲，做10组。

怎样瘦大腿前侧

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