口臭的初级诊疗

1、首先搞清楚自己口臭的原因。一般来说分两种，胃部疾病和口腔疾病。这里先说口腔问题，因为我是小时候不爱刷牙，所以牙齿上有很多牙菌斑，没成想这小小的牙菌斑却成了口臭的根源。

2、吸烟喝茶产生的牙垢和牙菌斑一起，给细菌提供了舒适的温床，所以接下来就得是洗牙了。其实洗牙算不上什么大事儿，一般几十块，好的上百块就搞定了。

3、其实口臭，牙石、牙垢、牙菌斑什么的，对牙齿害处可多了去了。洗完牙后，除了感觉有点“跑风”，那真是神清气爽啊！

4、更重要的是要养成良好的刷牙习惯，饭后漱口，早晚刷牙那是必须完成的。刷牙最好用温水，每次刷牙不要少于2分钟哦！

5、单单刷牙还是不能达到理想的效果，牙齿缝隙里的食物残渣，还是会和细菌一起捣乱。牙线棒就是我们的另一个秘密武器啦！嫌麻烦的话，至少每天睡觉前用一次吧！第一次用牙线时，那味道绝对令你终身难忘哦。

6、口臭没有了，和别人说话的时候也自信了好多呢！有一口漂亮牙齿，口气清新的人，大家都会喜欢和你聊天哦！