1、准备好食材。
2、藜麦需提前用清水泡 2 小时。
3、南瓜去皮切块备用。
4、将泡好的藜麦与南瓜放入锅中蒸 20 分钟。
5、将蒸好后将南瓜倒入料理机再倒入藜麦、温水。
6、搅拌成细腻的糊状即可。
7、成品展示。
