薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

2024-10-14 00:09:36

1、薏米挑去杂质，用清水浸泡一晚。（泡8小时以上）

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

3、红豆用清水泡一晚。

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

5、两样食材都加1000毫升矿泉水。（总共4瓶水）

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

6、放电饭锅里煮2小时。（高压锅煮30分钟即可）

薏米红豆水——年前一个月减肥绝招

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