乒乓球运动中如何改正反手拨球时手腕侧翻的毛病

2024-10-25 08:31:02

1、大家先看一下错误动作，如下图：

乒乓球运动中如何改正反手拨球时手腕侧翻的毛病

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3、击球时，手腕固定，球拍在移动过程中始终保持拍型前倾，肘关节保持稳定。

乒乓球运动中如何改正反手拨球时手腕侧翻的毛病

4、先小动作、小范围地练习慢速推挡。等动作定型并熟练后再练习大范围的快速拨球。

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