减肥食谱之荷叶绿豆粥
1、材料：绿豆、荷叶、大米
2、荷叶洗净，剪成块入料盒内煮水，水开后大约煮上5分钟即可。
3、捞出料盒，放入浸泡2小时的绿豆。
4、大米浸泡2小时，加入适量清水打成米浆。
5、中火煮至绿豆熟烂。
6、倒入米浆后不停搅拌，放置粘锅。
7、转小火10分钟左右煮至黏稠即可。
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1、材料：绿豆、荷叶、大米
2、荷叶洗净，剪成块入料盒内煮水，水开后大约煮上5分钟即可。
3、捞出料盒，放入浸泡2小时的绿豆。
4、大米浸泡2小时，加入适量清水打成米浆。
5、中火煮至绿豆熟烂。
6、倒入米浆后不停搅拌，放置粘锅。
7、转小火10分钟左右煮至黏稠即可。