预防冠心病吃什么食物好

冠心病是我们生活中经常见到的疾病之一，冠心病在老年人中的发病率还是很高的，冠心病也可以通过饮食来预防。下面我们就来看看预防冠心病吃什么食物好。

预防冠心病吃什么食物好

1、黑木耳食用黑木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果

3、大蒜大蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇，大懔胴非裳蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的掉谶锻歪凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用

5、洋葱洋葱具有降低胆固醇的作用，能过让血液中的脂肪减少，所以洋葱是心脏的好朋友，吃洋葱有益于心脏的健康，对冠心病也有很多好处