最简单的便秘治疗食物---生花生浆

2026-02-14 14:39:48

1、将花生2两清洗干净，去掉浮动不好的花生

2、洗好的花生放入果汁机，加入覆盖花生之后稍多的开水，启动电源直到所有的花生豆可以通过过滤网时，停机

3、早上起来就喝，随自己喜欢，加点糖或者其他的东西调味