消除腹部赘肉的小妙招

1、先取适量的精油，均匀的涂抹在腹部和背部。

2、用揉、捏、搓等方式按摩肚子，使精油更快的吸收。

3、穴位按摩能很好的帮助精油吸收，让瘦身更轻松。

4、从上往下，每一个穴位都要按摩到。

5、按住穴位5秒钟，然后松开手，每个穴位重复10次。

6、按摩穴位的时候，如图所示，中指指心用力往下压。

7、最后使用刮痧板，从上往下刮整个肚子和背部。

8、刮痧板不能来回刮，只能沿着一个方向。

9、刮痧板能帮助疏通经络，更好的排出体内毒素，帮助瘦身，塑造完美小蛮腰。~