失眠的原因,为什么会失眠，失眠怎么办

2024-10-29 06:11:13

1、入睡困难。

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3、早醒，醒后无法再入睡。

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5、睡过之后精力没有恢复。

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7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

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8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

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