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补充胶原蛋白的食物怎么做
2026-04-24 08:27:48
1、猪手焯水,煮三分钟后捞出。
2、锅内下油,小火下糖,炒出焦糖色。
3、锅内加水,放入葱、八角、姜、猪手、老抽翻炒。
4、将提前一夜泡好的黄豆,放入锅中,小火煮1小时。
5、加入味精,翻炒即可。
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