1、掌心相对，手指并拢相互摩擦；
2、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；
3、掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；
4、双手指交锁呈弓形，指背在对倒掌心揉搓
5、一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行
6、指尖直立在对倒掌心前后擦洗
