怎样抓住黄金时段让大脑效率翻倍

2026-04-23 06:19:36

1、9点至11点半，大脑反应速度快，可以从事创造性工作

2、下午1点半至2点半，从午休状态中恢复，可进行整理资料等机械性工作

3、下午2点半至6点：思维重新活跃，可以把重要的沟通工作放在此时