1、腿靠墙上成90度 慢慢打开双腿 再并拢 重复20次左右
2、腿靠墙上 轻捏腿上肉多的地方 然后拍打大腿根部。
3、要睡觉的时候按摩下腿 促进血液循环 打直双腿睡觉 坚持半个月你会发现你的腿又细又直哦。
