夏天喝什么果汁能清肠

炎炎夏季,宅在家里吹空调喝果汁真是一件美好的事。果汁不仅美味,还能清肠排毒。那么,夏天喝什么果汁能排毒呢?水果和仄呜苻扩蔬菜都具有丰富的纤维素,是天然的肠道清道夫。小编为大家推荐5种美味简易的蔬果汁,帮大家清除肠道垃圾,排出毒素,让你畅快舒服过一夏。

一、西梅汁汁

医学专家认为,每人每天吃上2个番茄,就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化,因此也有一定的清肠作用。

三、芹菜汁

卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。多吃卷心菜,可增加食欲,促进消化,预防便秘,是防治痔疮的有效食品。此外,卷心菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。

五、胡萝卜汁

胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,后者与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。每天喝上一定量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。