黑木耳的养生用法

2024-10-18 13:55:13

1、将黑木耳放在温水中泡发，浸泡30分钟左右。

黑木耳的养生用法

3、将大米浸泡并且清洗干净。

黑木耳的养生用法

5、即将煮成粥时（黑木耳煮烂，大米煮熟），把火调小。

黑木耳的养生用法

7、倒入碗里，即可食用。

黑木耳的养生用法

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