预防晕车晕船的方法

1、在上车船之前不要吃得过饱，过饱容易造成胃部不适，引起恶心，呕吐，也不能太饿，太饿容易造成低血糖，也会出现头晕，出汗等现象。

3、勒紧腰带可以减少内脏的动荡，经常通风可以减少不良刺激，可以缓解症状。

5、在乘车前将伤湿止痛膏贴在肚脐上，即使每天乘车8-9小时，也不会有晕车的现象。

7、在口罩上涂点清凉油，上车时戴上可以防晕车晕船。

9、在上车前一小时，可以用新鲜的橘皮向内折成两层，对准鼻子，用手指捏挤橘皮，橘皮中喷射出无数细小的橘香油雾，并且被吸入鼻孔，在上车后继续随时挤压吸入，可以有效的预防晕车船。