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怎样才能让自己静下来
2024-10-13 06:34:54
1、远离人群,找一个安静的地方坐下来放空思绪,然后还可以在周围散散步,边走边欣赏沿途的风景,慢慢的冷静下来。
3、喜欢听歌的可以听一些舒缓的音调或者钢琴曲,慢慢使自己焦躁的情绪稳定下来。
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