如何让洗脸变得更加有利于皮肤保养

1、温和且干净的自来水洗脸的水温不宜过热或是过冷，因为这两者都容易刺激皮肤，而且也不利于洗脸。

2、敏感型肌肤专用的洗面奶，即温和型的洗面奶这种类型的洗面奶几乎适用于所有肤质，极少机率会有人过敏。如果你是极其容易过敏的肌肤，建议在耳后试一下。温和的洗面奶并不会洗不干净脸，清洁力度过大的洗面奶反而容易伤害肌肤的角质层。推荐：HFP、芙丽芳丝等品牌。

3、先把洗面奶挤在手上或是起泡网上，加点水搓出泡泡。把泡泡抹在脸上，以大圈圈的手法来洗脸，不要暴力地上下搓。也可以直接用起泡网来洗脸，同样是以大圈圈的手法，但也要注意手刮茕栓双法要轻柔，不可暴力摩擦。时间大概在一到两分钟左右，然后用干净的水冲干净。

4、用纸巾、洗脸巾或是干毛巾轻轻地压掉脸上的水分。毛巾容易藏污纳垢，因此每一次使用完后应该清洗后晾干。最方便的方式是使用一次性的洗脸巾或是纸巾，但一定要购买合格的商品，拒绝三无产品。

5、洗完脸之后，要记得喷一下爽肤水。喷完爽肤水后，要轻轻地拍打，有助于促进肌肤吸收，同时也有助于促进脸上的血液循环。使用了爽肤水会对后续的保养更有帮助，爽肤水的类型选择补水保湿是最合适的。可以使用化妆棉来敷脸，会把拍打更好。

6、早睡早起，少吃糖，多吃蔬菜水果。养成良好的生活习惯，错聂庋堀保养皮肤会事半功倍。熬夜是美好肌肤的大敌，所以早睡也是有利于护肤最重要的一个环节。吃糖过多，会导致长痘，所以尽量要少吃，特别是晚上。另外，很多蔬菜水果都有抗氧化功能，如：西蓝花、西红柿、冬瓜 、洋葱、蓝莓、樱桃、葡萄、红石榴等。