1、章鱼足切片，不要太厚
2、锅内水烧开放入章鱼足焯烫30秒左右捞出沥干水分备用
3、青椒洗净去籽切块，洋葱切块，大蒜拍碎
4、锅内热油放入大蒜，青椒，洋葱爆香
5、加入章鱼足翻炒均匀
6、倒入料酒，加入适量盐调味，继续翻炒十几秒即可出锅
