脂肪肝如何食疗，保肝护肝好帮手

1、无酒不欢型

2、对于酒精性脂肪肝患者们来说，通常属于无酒不欢型，缺了酒，人生就少了一大乐趣，因此戒酒是件十分困难的事。而酒精性脂肪肝，首先就要戒酒，才能有利于病情的康复。

3、针对此类人群，推荐一种不错的小吃，醪糟。醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒，是江南地区汉族传统小吃。醪糟经擤炻汨筏糯米发酵而成，口味香甜醇美，最重要的是，它的乙醇含量极低，可以代替酒精进行饮用，是不错的佐餐饮品，既能满足口感，又能减少酒精的摄入，绝对是“酒闷子”们的大福利。

4、无肉不欢型

5、除了无酒不欢型，还有一类脂肪肝人群，就是所谓的无肉不欢型。这类人通常都是因为日常饮食中离不开肉，饮食过于油腻造成的，因此肉类对他们来说，可谓是生活中不可或缺的一部分。

6、 鉴于此类人群终身离不开肉，那就要提高一下自己的厨艺了，推荐用豆制品来代替肉类进行烹调。豆制品从口感上跟肉是很像的，再加上适当的调味，既有肉的口感，又有很好的滋味，绝对可以以假乱真。不过，吃货们还是要注意，烹制豆制品的时候，还是要少油少盐，尽量做的清淡些。

7、还得靠“药君”

8、最后不得不煞风景的说，食疗虽然是个芫彀锼椅健康又无害的治疗方式，但因为起效慢，如果病情严重，还是要靠药物进行治疗。药物方面，我推荐临床应用比较广泛，口碑不错的葵花护肝片，它具有疏肝失窝蜜琶理气、清热养肝、利湿解毒、健脾消食的作用，在保肝护肝的同时，能够降低血清中的胆固醇和甘油三酯，对改善和治疗脂肪肝效果很好。